Afrek afrekanna

Episode 9 April 01, 2026 00:57:17
Afrek afrekanna
Tvær á báti
Afrek afrekanna

Apr 01 2026 | 00:57:17

/

Show Notes

Í þættinum fá Linda og Álfrún til sín frábæran viðmælanda sem þær hafa beðið eftir að spjalla við. Steinunn Lilja Pétursdóttir segir frá hlaupaferli sínum, hvernig hún æfir undir leiðsögn Fjallahlaupaþjálfunar, mikilvægi næringar og kolvetnainntöku og síðast en ekki síst ótrúlegu afreki hennar þegar hún hljóp Laugaveginn undir fimm tímum sumarið 2025.

Other Episodes

Episode 3

October 03, 2025 01:19:09
Episode Cover

80'E

Í þriðja þætti hlaðvarpsins Tvær á báti kynna Linda og Álfrún inn nýjan lið, Nafnlausa nýliðann. Einnig fáum við glóðvolgar sögur um hitann í...

Listen

Episode 4

February 06, 2026 01:28:37
Episode Cover

Reiknum okkur góðar

Í þættinum ræða Linda og Álfrún við Fríðu Rún hlaupakempu með meiru. Hlaupari á heimsmælikvarða í sínum aldursflokki. Hún sagði frá mjög áhugaverðum ferli,...

Listen

Episode 6

October 25, 2025 01:04:50
Episode Cover

65'E

Í 6. þætti hlaðvarpsins Tvær á báti fara Álfrún og Linda yfir fasta liði eins og vegferðina til Valencia og Nafnlausa nýliðann. Þær setja...

Listen