Episode Transcript
[00:00:06] Speaker A: Já, ég alveg en þá. Við erum aftur í sættið.
[00:00:09] Speaker B: Já, við erum bara komnar í þriðja þátt.
[00:00:13] Speaker A: Þræra bóti.
[00:00:14] Speaker B: Þræra bóti og haustlæðin skollin á okkur, eða þetta er kannski ekki haustlæð.
[00:00:21] Speaker A: Jú, er þetta ekki fyrst að lauðin, eila?
[00:00:24] Speaker B: Jú, það er samt að lauði ennþá líkt og gott fyrir hlaup.
[00:00:28] Speaker A: Já, já, en ég finn personlega að, eins og í dag, þá var ég örglað í fjóra klúkotíma manna mig út að hlaupa og ég var bara okkar nóællig að fara og svo var bara regning og svo hætt aldrei að regna. Þannig að ég endaði bara að fara brettið.
[00:00:42] Speaker B: Já, það er líka oft góðlið. En þú ert samt búin að vera berjast aðeins á mótið því að hausti sér komið því þú ert Hærri, ég.
[00:00:52] Speaker A: Get ekki lengur hlaupið síðböksum. Ég bara veit ekki hvað kom fyrir mig sömar.
[00:00:58] Speaker B: Ég ætla á hann að mætti þeir hendaga hennu, ég man ekki, kannski tíftað að segja hérna eitthvað. Þú, sko...
Alveg skjálfand að bennum í stupbúksum og létt klett.
[00:01:09] Speaker A: Stullonum bara. Ég reyndar fór að vara á Akureyri og korfúrbólna mótið síðustu helgið og keppt ég vellinga í 66. Þannig ég lét það svona, já, verða því.
[00:01:19] Speaker B: Ekki veitir af inni hösthlöpin og magnið sem erum að fara í.
[00:01:23] Speaker A: Nákvæðilega. Mér finnst eitthvað, ég veit það ekki, mér finnst betra hlöypa í stupbúksum. Erst þú ekki þar? Nei, þú erst svona allir gangur á þér.
[00:01:30] Speaker B: Ég er allir gangur á sjá mér. Ég er.
[00:01:33] Speaker A: En svo er líka bara munur að vera í stupbuksunum þegar maður með brúnar lappur, eða þegar maður hefðar eins og eitthvað, eitthvað bara maður horfir á lappurnar og hefðar að þetta er ekki til, þetta er ekki mér.
[00:01:43] Speaker B: Nú fyrir við að finna við þetta buksunar.
[00:01:45] Speaker A: Já þurfum við að gera það, þarfum við í svona tveggjarlaga buksur, það er næsta skrif.
[00:01:50] Speaker B: Jú, það er svona fljóðlega, það er svona enda aðeins og hlít fyrir það.
En við erum búin að fá bara skemmtilega viðtökur við þætti tfuð. Við sjáum það núna á hlustnæðutölum. Það er, hérna, endur ræsir rásina hvernig það er í að skoða. Og það er alltaf að bætast við.
[00:02:10] Speaker A: Alltaf að bæta svegð.
[00:02:12] Speaker B: Og ég var nú að vera samt að sammála eiginmanni vinkun okkar sem að, hérna, heyrðið að hún var að hlusta á eitthvað hladafarsp og fannst hérna að hann voru ánað með brókka og hann var að hlusta okkar fyrir svefnin. Bara fannst það jákvæmt, sko. Svo lagaðist hann upp í rúm og það vild til að þetta er líka samstarfsfélagið minn. Og hann sæði, hérna, sko, er þetta linda? Og hún bara, já, ég er að hlusta á nýja hladafarspi, tvær og báti. Já, hér er reylinun og ég er ekki tilbúin að vera með lindu fyrir rúmi líka. Og ég verð bara að vera alveg að sammála.
[00:02:48] Speaker A: Skil hann mjög vel.
[00:02:49] Speaker B: Ég er bara að hundra bara sammálanum og hún verður að vera með hérna tól. Ef hún er að lusta ekki fyrir rúmi.
[00:02:55] Speaker A: Er það ekki? Já, ég held að þarna, ég veit það ekki. Mindur andri vilja hafa mig í rúminu. Ég veit það ekki.
[00:03:00] Speaker B: Ég verð ekki að vissna það. Ég held að ekki, sko.
[00:03:03] Speaker A: Nei, ég skil hann mjög vel. Og svo er maður alltaf líka búin að vera að réfressa bara allar helgina í HOM í ekki frálsum, í utanlega.
[00:03:12] Speaker B: Í utanlega. Heldur betur.
[00:03:14] Speaker A: Það er skræmt með þessu.
[00:03:16] Speaker B: Heldur betur.
[00:03:16] Speaker A: Það er líka árangur hver fólk er þarna.
[00:03:18] Speaker B: Já og við erum búin að hlusta á, erum við ekki búin að hlusta á öll viðtölu við aðla keppendur í báðu meðlindu?
[00:03:24] Speaker A: Alla, ég er búin að hlusta á hér snorra, bara öll viðtölu held ég.
[00:03:28] Speaker B: Ég líka.
[00:03:28] Speaker A: Þannig að síðast Guðfinnu og hann Halldór.
[00:03:30] Speaker B: Og Halldór. Hann á ánæ Með hann Haldór og þessi bjórtriki fyrir eftir hlaup.
[00:03:37] Speaker A: Heiði, ég var svo ána með þetta, ég var líka guð, við erum ekki einar. Því að Snorri segir, sko, já, kannski eftir hlaup fær maður þessi bjór, þá segir hann, já, eða líka bara fyrir.
[00:03:47] Speaker B: Já, eða fyrir, náttúrulega.
[00:03:49] Speaker A: Þannig að, náttúrulega, það er ósaldi rætt um bjórið þessi hláðvarp, ég var ána með það.
[00:03:52] Speaker B: Akkurætt. Síðan, hérna, eins og ég segi, þá er svona alls konur fólk sem har verið Við ætlum að kynna svona nýjan lið sem hafa spratt upp úr umræðið minni við hlustnande sem við ætlum að reynda rekkilega að þannig að það prísist getur. Þannig að við ætlum að byrja núna með Nýja lið sem verður muni taka svona mislangan tíma. Kanski verður svona góð kýningað í dag, er síðan verður kanski bara svona dagbók úr, hérna, liðnum nafnlaus í nýliðinn.
[00:04:30] Speaker A: Nafnlaus í nýliðinn? Þetta er ekki að nafn?
[00:04:32] Speaker B: Þetta er ekki. Þetta er svo sett manneskja. Þetta er, hættilega að segja, þetta er kona á okkar aldri en þetta er það svona...
[00:04:38] Speaker A: Kona á besta aldri.
[00:04:39] Speaker B: Kona á besta aldri. Og það en alltaf líka var kannski, þú veist, það var eitt markmið með því að vera að taka upp þessi þætti að lega fólki að fylgjast með svona okkar vekkferð inn í veturinn að æfa fyrir, hérna, Valencia. En svo fannst okkur við hafa svo margt annað að segja en við erum búin alltaf, erum með langarlista sem við viljum, hérna, ræða. Og eitt af því eru þetta líka bara svona fólk sem er að byrja að hlaupa og þessi nablaus í nýli er alltaf bara að fara inn í veturinn eins og við og hefur Sko hef búinn að hugsa um að fara reglir út að hlaupa í 15 ár.
[00:05:16] Speaker A: 15 ár?
[00:05:17] Speaker B: Sjáðan. Og hún sendaði á mig bara, ég er í alverðinu að meta að fara út að hlaupa á morgun. Eftir að hlýsta á það.
[00:05:25] Speaker A: Eftir, já. Gerði hún það eða?
[00:05:27] Speaker B: Já, hún gerði það.
[00:05:28] Speaker A: Já, já, já.
[00:05:29] Speaker B: Því að ég er nefnilega svo mikið kennar í mér. Já. Ég er bara strax einhvern veginn fór að hugsa að þessi mannskja þarf að fá verkefni við hæði og þetta vart til í einhvers konar samtali þar sem hún var að spyrja bara, þú veist, ég vil fá byrjanda þátt, hvað er að byrja? Í hverju er að ég að vera? Þú veist, hvernig á veðri ekki stoppa manna af?
En þetta er kannski ekki eitthvað svo skemmtilegur þáttur að vera svona að telja þetta eitthvað svona upp þannig að núna er farin af stað þessi rannsók.
[00:06:04] Speaker A: Já, þannig að hún er alltaf að vera með okkur í svona smá rannsók, svona það sem við erlum að fylgja henni eftir, er það ekki í okkar mánuði?
[00:06:11] Speaker B: Jú, hún er alltaf að senda okkur skýslu, dagbók og hérna Sko, Arna Péturs, þjálfan okkar, hafa nú ekki lengi að stakka á vagninu að vilja stegja nablýsum nýlegan og hef búinn að henda í þryggjákna program. Og við hefum búinn að fá núna, hún hef búinn að fara á tvær æfingar, þekki?
[00:06:32] Speaker A: Heyrðu, við fengum við morgun.
[00:06:33] Speaker B: Já.
[00:06:33] Speaker A: Skýslu.
[00:06:34] Speaker B: Já.
[00:06:34] Speaker A: Það vann skemtilegt.
[00:06:35] Speaker B: Já.
[00:06:36] Speaker A: Mér var svona gott að… Hvernar fór hún að lúta þú? Ég var eitthvað búinn, ég var sko bara, ég meina, var þetta ekki fyrir átta sem hún senda okkur?
[00:06:43] Speaker B: Ég held að hún væri b En.
[00:06:46] Speaker A: Hún, sko, ég skildi þetta svo vel, því hún sagði að ég mætti annari konu, við horðumst í augu og við upplifum okkur báðar sem að við varum betri en annað fólk og ég hugsa að þetta er nákvæmlega tilfinningin. Þú far snem út að hlaupa, þú hittir einhvern annan og þú er bara, ég er betri, við hérna erum betri en annað fólk.
[00:07:05] Speaker B: Það er búin að fekja nýstan hjá henni.
[00:07:07] Speaker A: Ég held það, sko. En er ekki markmið maður ekki segja frá því? Hvernig er markmiðið þetta? Gamlaurs hlöpið, er það ekki? Tíu kilometrar?
[00:07:14] Speaker B: Jú, og svo ekkert þegar hérna fekk hún þetta verkefni, sem var nú bara að fara út að hlaupa í töttumýndur og bara senda okkur smá skýstileg hvernig hann hefði lið og niðurstæðan var að hún var alltaf vel klætt. Nutt sár, er það ekki? Jú, hún var um nutt sár. Tíu myndur af hlaupasting og almennum ómegulegga eins og hún orðið það. Og svo vorum bara líka byrjað að ofugsa einhvern veginn hvað með næstakleip, hversu land verður það, hvert verður það, hvað er það er vond veður. Og svo kom þetta hjá henn all dínu, á ég að fara tíu kílometri í gamla slöpunni.
[00:07:49] Speaker A: Sjálfsögur.
[00:07:50] Speaker B: Og þeð vorst einhvern veginn búin að Hérna að vera búin að gefa þá út eins og hún alltaf bara við okkur þá er, alltaf, of peppu, vinstu þið, í þetta verkefni.
[00:08:00] Speaker A: Aðalega þú, en þú veist, ég er mjög peppur núna. Þú er náttúrulega alltaf aðeins peppar en ég og öllu, þannig að, hérna... Ég er náttúrulega mjög peppur fyrir þessu núna.
[00:08:08] Speaker B: Já, og hún er náttúrulega mjög vantvís líka í svona, að, hérna, en hún má eiga það að svona fyrsta ráði, kannski, okkar tilnávar, hún eir það verið.
[00:08:15] Speaker A: Góð um skó Já, og hún fór að keppta sér skóð, er það ekki?
[00:08:18] Speaker B: Já, hún búið að köpa sér skóð, já. Ég búið að því ekki einhverju svona eins og hún kallaði tíu kilometrar miðinætur mannið. Nei, ekki miðinætur menningar mannið.
[00:08:29] Speaker A: Einhverju kringlunum, er það ekki? Einhverju kringlukasta eitthvað?
[00:08:31] Speaker B: Já, eða einhverju svona bara keppti, hérna, nei, þetta er svona menningan ótt að tíu ekki. Hún segi, hefur alveg hlaupið einn tíu mann farið í svoleiðis hlaup, tek Svo var hana svo mikið ágjur af hérna að hún bara væri einhvern veginn. Það er bara í hverju átt að vera hérna að laupa það. Og ég fór að hugsa að við erum, nú, ég vil trakka smartið, við erum að keppa, við kaufum okkur oft eitthvað svona dress, en ég er ennþá mjög ofta í sængu á jólatríð bara þegar ég er að æfa.
[00:09:02] Speaker A: Þú erst eins og jólatríð og þú komst þetta inn á nættúrall.
[00:09:05] Speaker B: Já, ég er að segja, ég er útrúlega lítið að pæla í hverju ég er, en það er svona líkilt núna fyrir haustið held ég ega, eitthvað svona góðan síðarma ból.
[00:09:15] Speaker A: Mér finnst líkilt eitthvað eitthvað ull í öllegi, ég er alltaf í ull undir á vettuna, en það er kannski bara ég. Jú, það er alveg, síðarma, góðan síðarma ból, góða vellinga.
[00:09:25] Speaker B: Góða vellinga. Bara fingurvellinga.
[00:09:27] Speaker A: Góða buksur. Góða sokka.
[00:09:30] Speaker B: Hún er blá máliðar að hún vildi koma því á framfæri. Hún var í leggings úr kosko. Ekki hlaupa.
[00:09:36] Speaker A: Það er geggan.
[00:09:38] Speaker B: Þetta er bómölla leggings.
[00:09:40] Speaker A: Bómölla leggings úr kosko. Úr kosko.
[00:09:42] Speaker B: Sem er einnig stennið mjög vel. Og hérna á hvað að vera föðlandið. Þetta var nú rosa fínti veður um helginu. Þú getur nú ekki hvert af því. Þannig að hún var svolítið velklæð. Þetta er svona rendir í svona einhverju lúlulemmun.
[00:09:54] Speaker A: Hún var sérstíð föðlandi og koskóleggings er föðlandi.
[00:09:57] Speaker B: Nei, hún var föðlandi bara ofan Ljóma Lermónpeis og koskóleggings. Hún er í góðum eisig einhverjum nimbuskóm og síðan, svona það sem við þurfum einhvern veginn að leiðbyrnu með, að hún sérstíð var með mittistösku. Hún var með svolei strekta með mittið þannig hún skarst inn í vömbina. Þetta kýmur fram í dagbúkarfæslu. Þannig að ég fór auðmynd að hugsa að einhver góða buksur fyrir vetturum er vasa fyrir síma.
[00:10:25] Speaker A: Hvað var það að gema í mitt?
[00:10:28] Speaker B: Hún var með sýmanni mitt nýttustöskunni sko því að hún vildi ekki halda á hann.
[00:10:34] Speaker A: Já neine, hún var að fá hérna buksum af asa. Já, við þurfum að hjálpa henni.
[00:10:38] Speaker B: Við þurfum að hjálpa henni með það og svo finnst mér alveg ágæta eiga svona lett hlaupavæsti. Ég er alveg alveg gaggríntól sem er mikið að kepp í hlaupavæsti í tíu kilometrum en mér státt til að eiga lett hlaupavæsti þegar eins og ég var í hlaupavæsti ána því að ég var með sýmann og airpods og eitthvað og var a Það er svona eitthvað sem væri alveg gott, en svo er náttúrulega líka likilinn, sem þú erst náttúrulega mikið að vinna með það, að fara út og ekki með Símon.
[00:11:08] Speaker A: Já, ég setta bara tónlistað podcast í úru mitt. Ég er ekki eins og þú ekki alveg að það þróður hlaupa án eins, bara í þögninni. En mér finnst það á ævita ekki. Þú veist bara hvernig er. Bötnir er alltaf að ringja mann. Það er alltaf einhver að trubla. Ef maður veit að það er allir í lægi, þá finnst mér hvaða gott að skilja síman eftir.
[00:11:26] Speaker B: Já, þannig ég svona, þú veist, hún alltaf er hvert vís líka eins og ég, sko. Og hún var að fara að skoða sér úr. Bara strax eftir þetta fyrsta hlaup. Þannig að fyrst að hafa úr. Og hérna var að skoða appúl úr.
[00:11:40] Speaker A: Já, nei, nei.
[00:11:41] Speaker B: Og ég segi svona að þ Jóni sýkja mátur.
[00:11:46] Speaker A: Kanski, já, ég ætlaði að maður spura ef einhver er, hefur aðra skoðið, ég er sko átt afl úr því að ég byrjaði, mannstu, mínu fræga ármannslöfi þá var hérnúma afl úr, en... Kanskja eru appalúraðin betri, ég veit ekki, en ég nei, ég er sammálað, mér seti ekki alveg að vera svona...
[00:11:59] Speaker B: Nei þannig að ég held að Garmin sé alltaf máli og hérna... En síðan líka fannst mér ákveðin skýnsi mið því að hún ákvað að klára fyrstu vikuna á prógrafinu og meta þetta svo aftur.
[00:12:14] Speaker A: Og kaupa sér þá mögulega úr.
[00:12:17] Speaker B: Þannig að hérna...
[00:12:18] Speaker A: En einhver í Garmin-búðinu er hlust á það, getið þið sponsað hérna?
[00:12:21] Speaker B: Sponsað nablausan nýli. Kanski væri það svona fyrst að sponsu okkar að dressa nablausan nýli ennu upp. Væri það ekki eitthvað svona verkefni fyrir okkur?
[00:12:31] Speaker A: Ég held það.
[00:12:32] Speaker B: Og bara, þú veist, Ölsa, hérna... Ölsa hvað hérna, hvað hún fær fyrir viðferðinu.
[00:12:37] Speaker A: Svo fylgjast þið með henni þessari vekkferð og í hlaupinu í gammlars?
[00:12:42] Speaker B: Já, og hún er búinn að segja það að ef þetta gengur eftir að hún fari í hérna í gannalslaupið og klári þetta og þá kemur hún sem sagt og kemur hún út undir nafni sko.
[00:12:57] Speaker A: Og kemur að vita hérna.
[00:12:57] Speaker B: Og kemur að vita hérna og segir okkur svo vekkferðinu og það held ég að verði svo mikil hérna inspirasjón fyrir, hérna, aðra.
[00:13:07] Speaker A: Ég held það, og ég held náttúrulega að það séu margir, ég veit ekki, eða eski fleiri sem byrja hlaupar undar á... Vorun? Alltaf það sé ég ekki.
[00:13:14] Speaker B: Jú, það er nefnilega málið. Þessna finnst mér, ég er ótrúlega þakklát að hún ætla að fara inn í þetta vetraverkefni með okkur. Við erum ekki lengur tværa á báti.
[00:13:22] Speaker A: Við erum þri ára á báti. Já, ymmi, því að þetta er ekkert öðult þessi tímun að byrja að hlaupa á Íslandi.
[00:13:28] Speaker B: Alls ekki, þetta verður alveg krevendi.
[00:13:31] Speaker A: Þannig að ég er spennt fyrir þessu.
[00:13:33] Speaker B: Þannig að þetta er nýri liður sem bara var til núna í vikunni.
[00:13:37] Speaker A: Mýttirsputtu, ég er að þá hjósmesta mýttirsputtu, hvernig mýttirsputtu erum við að tala um? Erum við að tala um svona hlaupa eða einhverja svona bara...
[00:13:44] Speaker B: Ég veit ekki alveg hvernig mýttirsputtu.
[00:13:46] Speaker A: Við erum að fá það á hrein. Hvað er mýttirsputta?
[00:13:48] Speaker B: Hvernig mýttirsputtu erum við að vinna við, sko.
[00:13:51] Speaker A: Hvernig mýtt.
[00:13:52] Speaker B: En hérna, en bara áframnablu svo nýlein.
[00:13:56] Speaker A: Já, við bara fylgjum þessu hérna eftir.
[00:14:00] Speaker B: Algjörlega.
[00:14:00] Speaker A: Já, mjög spennandi.
Heyrðu, en núna eru við sem Nánast, það er tveir mánuður og ein veika, er það ekki? Í hlaupið, er þetta ekki sjöunda?
[00:14:15] Speaker B: Jú, en ekki bara akkurat. Jú, það er fyrst á morgun.
[00:14:18] Speaker A: Þannig að almarann er að sketla á. Þetta er ekki fjarlægt markmið lengur. Þetta er nállægt markmið. Þannig að hérna, mér finnst búið að vera erfitt að rampa upp kílometrunum.
[00:14:30] Speaker B: Það finnst mér líka.
[00:14:31] Speaker A: Ég er svo sem ekki, þú veist, ég veit að margir öruglega ekki endilega fólk sem er að hlusta á okkur. Það eru margir aðna úti sem er að hlaupa þú veist, hundra kílometra vikur og eitthvað en Við erum komna að hvað vorum að taka. Ég var með rúma 80, 83 haldi, í síðustu vegu.
[00:14:47] Speaker B: Já, ég var með eitthvað tæbl 80, 77 og þá ég var algjörlega að strögla hana á þessum 77.
[00:14:57] Speaker A: Ég var að strögla mikið sko, ég var bara hérna en...
[00:14:59] Speaker B: Ég var að nýta ferðir, þú veist, það var líka, svo er veikind að heimilinni að mér, bötnum. Og ég var svona bjóðast til að skokka út í Apotek til að, þú veist, samle kilometrin. Það ná upp í maður.
[00:15:13] Speaker A: Já, einmitt. Já, maður er svolítið í þessu og er eitthvað svona, ég fór einu svona tviðsvart, ég var að vinna í Pólandi og fór í tviðsvar eitt dæginn. Ég veit ekki alveg, það finnst mér allir pínukræfjandi líka.
[00:15:24] Speaker B: Já.
[00:15:24] Speaker A: Já, farið tviðsvar.
[00:15:26] Speaker B: Já.
[00:15:26] Speaker A: Eða þú veist.
[00:15:27] Speaker B: Svo var ég náttúrulega að byrja í síðustu vika að lifta. Bara mætti mitt fyrsta skipti sem ég gerði líka síðasta haust hjá hérna í Reyfingu, hjá nú Viðari. Og það er bara fínt, þú veist, bara styrsti mjög en það þýtti síðan hlaupa einhverju setningbartið.
[00:15:46] Speaker A: Já, þetta er alveg svona, því að þú veist, mér finnst mjög gott að taka eitt kvildadag. En þú veist, en maður getur því ekki eitt kvildadag, svona... En þú veit að þá landum maður í liftinguð með eitthvað svona aðeins, þú veist?
[00:15:58] Speaker B: Já, þeimdegi.
[00:15:59] Speaker A: Þannig að þetta er alveg svona... Ég kom með eitthvað verk í kálvan típist ég. Ég kom að byrja að þjóstnast eitthvað og hérna, þú veist, þeir sem eru ekkert ekki alveg legt. En þetta er, já, þetta er alveg pínu krefindu verkefni.
[00:16:12] Speaker B: Þannig að við erum að fara svona, sko, við erum að fara svona svolítið buðverðastæðið. Þetta er nú eiginlega bara fyrsta vika af maðninu.
[00:16:23] Speaker A: Og sko þessi vika á að vera meira makr.
[00:16:25] Speaker B: Þessi á að vera meira sem við vorum að byrjaða.
[00:16:27] Speaker A: Til svona inskott arnari með einhverju svona samflóti. Við erum alltaf með eins æfinga vikur núna sem er mjög gott sko.
[00:16:32] Speaker B: Nú erum við bara í svona flúti, sem er útrúlega þægilegt.
[00:16:36] Speaker A: En jú, ég, já, þetta er sko þessi vika held ég að verði kannski Hvað?
[00:16:41] Speaker B: Það er nýtjum.
[00:16:42] Speaker A: Það er nýtjum.
[00:16:43] Speaker C: Það er nýtjum.
[00:16:43] Speaker A: Það er nýtjum. Það Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum.
[00:16:47] Speaker C: Það er nýtjum.
[00:16:47] Speaker B: Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum. Það er nýtjum.
[00:16:58] Speaker A: Það er nýtjum. Fórum við svona snemma í svona mikið magn. Æ, ég veist, ég mandi ekki alveg. Jú, ég var eitthvað hérna í viðjótt þegar ég hljópið par í smaraðónu þannig. Hvernig ég var þá. Ég manði reyndar að þá var ég að hljópa mjög mikið. Þetta er alveg krefjandi, en þetta er líka mjög skemmtilegt. Ég verði alveg...
[00:17:16] Speaker B: Já, já, og þú veist, hérna um að bara svona er... Ég verður bara að segja það líka, við séum bara að fylgjusa eftir með því að fara svona yfir hvernig æfingarvíkan var í okkur. Í talunum gefur maður verið að koma með enna nýja leið sem við kynntum á hann með náttúrulega nýlega hann sem við erum líka að fylgjus með. Það er ekki margir að hlaupa. Nei. Þú veist, jú, ég má reyna að mæta fólk um helgurnar. Það er ekki svona, fólk er ekki meðan eitt mikið framöndan endilega, sko.
[00:17:45] Speaker A: Nei, það er náttúrulega hvað er núna eftir, haustmarðónið það?
[00:17:48] Speaker B: Já, og svo var ég m.a.t.g.
[00:17:50] Speaker A: Sem.
[00:17:51] Speaker C: Var.
[00:17:51] Speaker A: Að fara í Párit. Já, Párit er náttúrulega stugumitt, og það var að fara það. Og svo er náttúrulega, eru einhverjar að fara í einhver haustlöpur, það ger ekki valenslega hálmarðónið. Valenslega hálmarðónið, Ló Þannig að þetta er svona aðeins að það er ekki jæfn mikið að fólk er hlaupa núna og þetta var í.
[00:18:11] Speaker B: Sumar. Nei, þannig að ég held að við Við eigum eftir efla stísu þegar líður á. Ég er mjög.
[00:18:20] Speaker A: Spennt fyrir að hlaupa meira. Ég held að fyrir mig sé það alveg líkelega því að ég hafa gott marathon. Ég er bara klálega. Að bara geta að hlaupa meira. Ég finn bara að ég þarf bara að hlaupa meira. Þó ég hlaupa alveg ágætlega mikið. Það var í samtækuna en það vandar einhverju kílometra í lapinnar á mér. Og ég hef.
[00:18:36] Speaker B: Búin að vera að einbætta mér að vera með læri púls. Já, hvernig gengur það? Sem þýðir, svona, ég þarf stundum að lappa eins og að midli til að tónu með mér, en það er náttúrulega eins og talþrýstingurinn. Talþrýstingurinn, þú ert náttúrulega. Ég er náttúrulega aftur að taka simt og líka þegar ég er að hlaupa. Það er stundum svona að syngja í einhverju klári hvað, hlaupa, lappa. Það er einhverju náttúrulega múltítaska. Býðir þú áttur.
[00:19:03] Speaker A: Að vera hversa? Býðir þú áttur að vera under 130 í sí? Under 135 Já.
[00:19:09] Speaker B: Okey. Þannig að það er svona sem ég er að reyna. En ég er bara, ég er sluttist spent fyrir þessu.
[00:19:14] Speaker A: Verkefni, sko. Hann var með sko æðingar á mér núna einni. Ég átti að löpa, eins og þú aðst með, sko, það var það, hvað, tíu svona kílometer? Já. Var það ekki? Það átti að tíu svona kílometer og þá, hérna, var að með, sko, ég var í púls 150 til 155 og ég fór að bretta á þann og ég á komin að fjóru tíu peis og ég var ekki komin í 150.
Þannig ég var bara eitthvað, hvað á ég að hlaupa þetta rætt? Þú ert náttúrulega ótrúlega... En þú veist, á bretti er púlsnáma sko miklu lagri en úti, sem er auðvitað eitthvað sem fleiður tengja við, og þetta er alltaf ekki vindur og svona. Þannig ég einhvern veginn var bara ekki komin upp í, þannig ég ákvað bara hlaupa... Við þurfum að.
[00:19:51] Speaker B: Fá, hérna, við þurfum að fá einhvern veginn svona smá umræði meina um púls og einhverja upplýsingar. Það er því ég var einmitt að ræða þetta Stóruvingun okkar og æskuvingun og auðu þau að glöðan. Þjá. Þegar hún, hérna, hún bara fara alltaf svo svaklega háanpúls eins og ég.
þegar hún er að hlaupa, en hérna, en líður ekki vel. Já, því hérna.
[00:20:15] Speaker A: Bara líður vel á því sem hafa upp öðrulegslega því að þú hlaupi mjög.
[00:20:18] Speaker B: Hraft. Já, já, en það er svona eitthvað sem hún er búin að vera að studera þannig að hún er alveg róðslega fróðum, eitthvað sko, hún er að ligga mikið yfir þessu, hérna, og það er ekkert eitthvað svona, hún sagði að það er ekkert eitthvað svona þessi sé eitthvað betra formið eða verra formið eitthvað með Og hún var um að segja hún hefði kynnt sér svo mikið að fyrir nokkrum árum þá byrjaði þetta svolítið að vera í tísku að hlaupa hægt. Allir hægt eða fer nú hægt. Þannig að það skipti í rauninni ekki máli. Og bara þú veist einhver kipt hjóki og einhver voruð.
[00:20:54] Speaker A: Þjálfa að löypa svona hægt. Já, hans hægt er endur orðu ekki mjög hægt. Já, já, en.
[00:20:59] Speaker B: Svona miður við síðan, sko. Já, já, miður.
[00:21:01] Speaker A: Við síðan, emið. Þannig að hún.
[00:21:02] Speaker B: Er búin að pæla svolítið mikið í sig. Þetta er svona áhugavert hérna, og ég er búin að reyna svolítið að finna út hún sem sem ekki búin að fara í einhverja rannsón, en bara langa að vita af hverju hún fengi svona, fengi svona mikið fyrir svo hún veit það ek Nei, ég held ekki þannig, sko. Nei, ég met.
[00:21:24] Speaker A: Þetta er kannski bara eitthvað. Þetta er eitthvað svona sem við þurfum að skoða. Já, nei, þetta er alveg, og svo finnum við bara, þú veist það, mikið stress í lífin og alls. Eða, við veistu hvað ég meina? Það finnst mér í að vera með harri púls, þú veist, bara almennt, að vera nýkomin úr af einhverjum erfum fundir eitthvað. Svo fór ég.
[00:21:40] Speaker B: Að hugsa að mér langar ekki að vera of hugsa svona, hérna, púlsdót, þú veist. Mér langar ek.
[00:21:50] Speaker A: Ég held að púlsi bara er svakalega einstaklingsbundi og ég hef bara alltaf verið með lágan púls og eins og auður segi ég held að það sé ekki betrið að vera. Þannig að þetta held ég að púlsin og mér hafi lækast eftir ég fór að löpa meira. Það hef ég tekið eftir því. Ég held að.
[00:22:08] Speaker B: Vera svolítið áhugavert að sjá núna, því ég er alveg að prófa að fara eftir þessa, því ég, þú veist, hef svo lítið verið að hlaupa, ég er bara að hlaupa svolítið á tilfinningu þessi easy hlaup, og þú veist, þegar það ekki verið á svona lágum púls, þannig að það er svolítið áhugavert að sjá núna þegar ég fer svona mörg, svona lengri hlaup á lágum púls. Þú veist, það einu vendamölu er að þegar hann skrifir, hann artar kannski 10-12 kí Það var long-pulse sem er miklu lengur að þýða. Tók bæði einna.
[00:22:33] Speaker A: Hálfan tíma með... Ég hef bara.
[00:22:34] Speaker B: Ógeðslega lengja hlöybað, það séu eitthvað aftapace til að ná að vera náður long-pulse. En þú erst.
[00:22:44] Speaker A: Nú mjög dúleg að hlýða, Arnar. Já, já. Arnar segir, þá.
[00:22:47] Speaker B: Hlýðir þið. Algjörlega.
En er.
[00:22:50] Speaker A: Eitthvað.
[00:22:50] Speaker B: Meira með valansi ef ekki fyrir hana núna annan að þú veist við erum bara, eins og ég segi, við erum að spuga það eftir svona svo fyrstu viku. Já. En meðrið.
[00:23:00] Speaker A: Er.
[00:23:00] Speaker B: Að leika eitthvað svolítið grátt, þetta sé rikning og þessi vindurnum síðasta helgi var einn dæra aðeinslega. Já, bara frábæra.
[00:23:05] Speaker A: Síðasta helgi. En, nei, þetta veist það er bara þetta og maður finnur svona þetta aðeins að þetta áherst er að verða Ekki erfið þeirra. En þú veist, þetta verður kreffiðandi. En við vissum alveg að verðum að fara út í það þegar við skrafum okkur í þetta marathon. Þannig að ég held að það sé núna ekkert meira um þetta að segja. En þú veist, við sjáum hvernig við verðum eftir viku. Þegar við erum komna í 90 kílometra. Og þú þurfst.
[00:23:27] Speaker B: Að passa káluan. Ég þarf að.
[00:23:29] Speaker A: Passa í kálvan. Ég finnir þetta ekkert fyrir þessu þegar ég er að löypa. Þetta er bara eftir löyp, ég skildi því. Við þurfum að.
[00:23:33] Speaker B: Tala við hana, ég og fríð okkur. Fíu sjúgrúm. Fíu.
[00:23:37] Speaker A: Sjúgrúm, hún þarf að greina mig. Hún held að tók mig bara hérna og reddaði mér hérna bara í fyrir það, sko.
En hérna, já, neður ég held að valensi að við bara tekkum afturinn í næstu viku og.
[00:23:47] Speaker B: Förum yfir stöðuna. Í yfir stöðuna, 100%. En við ætlum að fara í svolítið áhugavert núna. Það kom ábynding frá hlustandega. Það hefði verið svo skemmtileg saga á Strava. Því að Berliner, sem við nefndum Berliner Marathonið, sem við nefndum í síðasta veitti. Var það ekki.
[00:24:07] Speaker A: Í þar síðastu viku? Jú, í þar.
[00:24:09] Speaker B: Síðastu viku. Og við ætlum að ringja Týnkja hérna í einn sem var að hlaupa og skrifaði Skrifaði þessi svo skemmtilega sögu og strafa um bara í hverjann lendi í þessu hlaupi. Ímig. Og við langaði bara að deila þessu með hlustendum okkar því að þetta er... Ég hef ekki heirt þetta áður. Ég hef aldrei.
[00:24:35] Speaker A: Heirt þetta áður. Nei. En það er svo ótrúlegt þegar maður fyrir hlaup og það getur allt gerst. Já. Það er ótrúlegt. Þessa saga er eða alveg mörgur. Þetta er eða mörgnu saga, stó. En þetta er hann Gjórg Kári Hilmarsson, betur þaktur svon Goggi og við erum a Hann á heimi Berlín, eða ekki? Hann á heimi Berlín, jú. Kljópi Berlín. Og.
[00:24:55] Speaker B: Við náttúrulega erum bara að kynna skokka núna. Ég er náttúrulega.
[00:24:58] Speaker A: Að vara með hann með mér ám há. Já. Þelt ég. Ég held ég sé ekki fara með fleipur. En hérna, og svo var hann allir henni fræg og hljómsveit. Sprengu helinni. Er.
[00:25:08] Speaker C: Hún enda.
[00:25:08] Speaker A: Til að það? Jú, við höfum bara að spura hennum það. Spura hennum það.
[00:25:11] Speaker B: En hérna... Sjáum.
[00:25:12] Speaker A: Hvað hann segir. Ekki að bjalla.
[00:25:13] Speaker B: Í hann. Jú, ekki bara að syngja Halló! Hæ! Er þetta Gogi? Jú, jú! Hvernig vilst þið hafa kynið? Gogi hlaubari? Gogi sprengjuhöllinni? Við.
[00:25:34] Speaker A: Vorum sko að velta fyrir okkur. Er sprengjuhöllin ennþá til? Hæ? Er sprengjuhöllin ennþá til? Já, það eru.
[00:25:43] Speaker D: Líki bara svona einhverju pásu. Já, já. Segum.
[00:25:45] Speaker B: Það. Segum það.
[00:25:49] Speaker A: Heiði þið, við.
[00:25:50] Speaker B: Okkar barstum þessar ábynding frá hlustanda. Þetta er hlæðvarp í tværa báti. Þetta er svona nýtt hlaupar hlæðvarp fyrir vennilega hlaupara.
Það er líka.
[00:26:03] Speaker D: Mjög vel ára. Jössi sæðinn er.
[00:26:05] Speaker B: Frá ykkur. Ég er strax.
[00:26:10] Speaker D: Aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax.
[00:26:12] Speaker C: Aðdóðandi aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax.
[00:26:12] Speaker D: Aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax.
[00:26:12] Speaker C: Aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax.
[00:26:12] Speaker B: Aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax aðdóðandi hér í Belgi. Ég er strax aðdóðandi hér Hérna, svona vennilegt fólk, þú veist, bara sem býr í berlin og er að hlaupa og er að í Belgi. æfa Ég er strax aðd og hérna stefnaði að ná einhverju markmiðum. Og hérna við þess að tvengum ábyggd ykkur frá bjösa og lásum þess að söga á strafa sem okkur langa eila bara svona svolítið til að fá þið til að hérna... Reifa með ykkur. Já, eila segja okkur bara svolítið frá. Það er með þetta. Þannig að... Ef þú kannski bara, hvað er það að segja, byrja bara svona að segja okkur aðeins hérna frá, þú vist það má alveg vera smá aðdraðandi hvernig þú undirbjósti og svona hvaða markmiðum maður með, en hérna, en svona fyrst og fremst þessu upplifin í hlaupinu, er það ekki alveg nýjótt? Já, algjörlega. Góð.
[00:27:18] Speaker D: Ég hljóp árina áður í Hamburg marathon þar sem ég bætt í fyrsta marathon, þetta var þriðja marathonum mitt núna og ég er á öðru marathonu bætt í marathon markniðin mitt eða fyrirum píðin mitt um gruku tíma Og þá var ég með sljóp á 3.34, en var með eila svindkall mennir. Það vendi Jón Trusti Sigursson, Jónti, minnvenn, sem getur löyfi rosalega rátt, en hann peisaði neila í gegnum það slöup. Og svona á alvarlegastu tímabilum þá, þegar ég var að tappa fyrir höfnum, þá kvartið hann mig alveg.
[00:28:08] Speaker A: Ofsalega ofram. Býtuð þannig að, býtuð smá inskvot, þannig að hann, sko, býtuð 330, hvað er þetta, 334 er? Já, já, já. Og það er hvaða peys er það verður við að tala.
[00:28:19] Speaker D: Um? Það er svona, það er eiginlega að það enda svona í kringum bara svona fimmsljætt í rauninni, svona meðall. Það er 4500 svona voruvið hangand í mestuleiti síðan aðeins gafa það sér í lókin. Þannig að þetta er.
[00:28:34] Speaker A: Samt aðli helviti gott, fyrsta marathon verði ég að segja, er það ekki? Nei, það var annað. Það var annað, það var annað. Því að ég fyrsta.
[00:28:42] Speaker D: Fyrsta mynd var í bellin á orðina áður og þá görðs hanlega sprakkið. Það er, þetta er svo fyndið, að ég svona bara, þú veist, eftir því sem maður er náttúrulega að lesa meira og svona þá, hérna, og þá fattar maður auðvitað að maður gerar ótrúlega margt rám þá. En ég fekk þetta svona típíska að svona, hvað mér líður svo vel? Þegar ég byrjaði bara að hlaupa svona þegar það er svo.
[00:29:04] Speaker B: Vinduris.
Það var allir byrjun.
[00:29:08] Speaker A: Svona fyrstu törstu. Retta með elitunni byrjun.
[00:29:11] Speaker D: Já, ég menna bara að það var þannig að ég svei förstu törstu og þannig að ég trúði ekki hvað þetta væri öður. Þú veist, veðri var fullkomið, stemningin góð, maður lætur alveg sem stemningan að taka sér og síðan var það í kringu svona törstu svo sjötta kílometri þá sem það svona bara, það hefði eins og verið skotið í kavana mína.
Og ég lappaði inn á fjórum og fyrtjur. Og það var rosalega.
[00:29:47] Speaker A: Þótt. En þú átti þá kannski gott hálmarathon inni marathoninu? Já, það var hálmarathon.
[00:29:56] Speaker D: P.A.B. sko. Og það kendi mér náttúrulega ímyndlegt.
Ég byrjaði að taka alveg Magnesium, alveg krypt eftir þetta. Og náttúrulega bara passa að drekka.
[00:30:12] Speaker A: Meira, almennt. Að bjóðað með tók? Nei, nei.
[00:30:18] Speaker D: Alveg ekki að bjóðað með tók. Nei, þetta er búinn að... Nei, nei, en það allavega, en ég fekk það, fekk ég svona sljópið með andre heiðar í vinum mínum. En það fekk ég svona Það gertum við að fjallíða svolítið fyrir sér. Ég ætlaði bara að hljópa þetta einu maðafónum sko. Þetta er veiki sko. Og síðan hljópið ég þetta með Jón, þá var það rún klukkutíma bæting á næsta og þá hugsa Sæ ég nú að ég hefði ár og mér langar svolítið. Þeir eru rosalega fljótir. Ég er á svona tvo bestu slöypufél á Íslandi, Jóndi og Axel. Axel Jósmendari í Sýðursson. Og þeir eru rosalega fljótir. Þeir eru líka alltaf að æfa sig að slöypu brekkur. Hér í Berlin er eitthvað brekkur. Nei. Þeir, ég fylgist með þem.
[00:31:20] Speaker A: Á.
[00:31:20] Speaker D: Strava. Þetta er þið í svona fjallhlaupum.
[00:31:23] Speaker A: Nei, við erum með smá mátra og þrjóskur oskun þegar við kemum að.
[00:31:27] Speaker B: Fjalla hljópanum. Við erum með smá heimitt mátra og þýsku. Okkur finnst alveg gaman að taka svona… Nei, okkur finnst það ekki eins og ný gaman. Við nennum aldrei að fara eitthvað svona á fjöld, þú veist. Við viljum alltaf bara… Við viljum bara að fara í skóna og bara koma okkur á stað einhvern veginn. En.
[00:31:43] Speaker A: Þú veist, það er… mannstuðar arnar létt okkur hlau bí halla, hérna á brettinu. Það, þú veist, það sk Já.
[00:31:50] Speaker B: Já, og við höfum alveg fengið, þú veist, eitthvað svona, ég var með núna í prógraminu mínu í síðustu viku að stóða að það væri alveg gott að ein æfingin mín væri utanvega með mikið að brekku með eitthvað svona, og ég segiði að Arnar bara, okey, hérna, hvar er næst mér eitthvað utanvega með mikið að brekku mín en ekki að fara neitt langt? Bara má ég ekki bara vera í ellu á dælinum og hlaupa upp að árbælu? Og svo í laugendalnum. Og hann segi bara, jú, þú þarfst ekki að vera fjalli. Þannig að, jú, það er bara að finna brekkuð. Já, þetta sem er erfitt í.
[00:32:24] Speaker A: Berlín. Þetta sem er erfitt í Berlín.
[00:32:26] Speaker D: Já. Þetta er ósala erfitt í Berlín. Og þú veist, ég fóst að því að ég hef með þess að Íslandingum á strafa og ég sé að þeir eru endalust, ég veit ekki hvað þeir taka, þetta er ná margar ég sjöf bara í hverju víku, sko. Og ég er bara tvær þrjá í einni æfingabunnu. Þannig að þeir eru mér alveg rosalegt vélast. Við og Maxi þjáðum eru alveg rosalegt.
Þannig að þeir eru að hlána alltaf að reyna að þeim langar því sem slöypa í Boston eitthvað tíman og það er svona varum nýtt langtíma markmið.
[00:33:07] Speaker A: Erstu með tíma? Nei, beti, tímin í Boston, hvað.
[00:33:10] Speaker D: Er það fyrir kallmenn? Það er nefnilega, þú veist, ég er 50 og 30 ára, sem er sko, held að segja, undir þrýr og.
[00:33:19] Speaker B: Tíu. Þú geti það alveg.
Sko það.
[00:33:25] Speaker A: Er nefnilega fyrir konur, við erum líka 43, það er fyrir konur er nefnilega 325, þannig að við erum eitt um báðar að geta farið í bóstun. En já, það er ós að mikill munir á konum og kallum þarna, finnst mér. Já, já, já. Og þetta er.
[00:33:40] Speaker D: Alltaf að það er alltaf kífin upp einhvern standart fyrir áriðin síðan leikkarann af því að það.
[00:33:44] Speaker B: Eru svo margir sem segjum. Já, þetta.
[00:33:47] Speaker A: Já. Og Boston er náttúrulega líka brekkur hljó, eða er ekki þess að þarna Heartbreak Hill í Boston, þannig að þannig að það... Já, já. Og það er svolítið.
[00:33:54] Speaker D: Gaman. Ég hlutir hana talsveitt ofti, ég bjó í Brooklyn í fimma ár í.
[00:34:00] Speaker B: Boston. Já, ok. Þannig að það eru.
[00:34:02] Speaker D: Að eiginast hlóðið svona hérna. Það er mína sko. Ég drýmdi alltaf að hafa hlaupið til hlaupi þegar ég var það. Það er svona á bakallistanum sko.
[00:34:11] Speaker B: Það er líka lóki okkur sko.
[00:34:13] Speaker A: Ég á Boston, ég væri til í New York líka. Það er ímið hlaup. En Berlin er það ekki róðslega.
[00:34:22] Speaker D: Skemmtileg braut?
Jú, það er skemmtileg brauð, sko. Og hún er, alltaf, það er gaman. Það er mikið, hérna, það er mikið skari og mikið allir óminsvitum og svona að kvetja. Og hún er flöt og hún er svona til til að fröð. Já, og ekki mikið, alltaf, bara.
[00:34:43] Speaker B: Frikkar flötur fröður, sko. En er, hérna, er þetta sama á halmarðunu? Við fórum að bli halmarðun í hérna 23. Nei, það er aðeins öðrusi, ég.
[00:34:55] Speaker D: Meit, ég hef löpið hálf marathóni líka og það er talsvert aðeins, breyt, það er aðeins, slipið byrjun og enn síðan leiður hún svolítið öðrusi gegnum borgina. En.
[00:35:07] Speaker B: Aftur að strafasöðunni. Það er svo gott að fá samt þessar kynningu á þér. Við þekkjum þið ekki neitt í.
[00:35:17] Speaker D: Löfbunum. Þegar ég er tvekkjabanna fæðir hér í Belgi þannig að mikið af æfingunum í allt sömar voru seint á kvöldinn.
og hlutir mikið. Ég hef aldrei undirbúið mér svona vel. Ég er með, þú veist, ég hefur herðið að þið eru meðan hérna Þjálvaran, hann... Arnar, Arnar Péturs. Arnar, heimeitt. Mér hefur lengi langi að vera með persónur hann, þjálvaran. Ég er búin að vera að nota þetta runnahap, sem reyns mér mjög vel, sko. Það prediktaði að ég myndi ná að hlaupa á 3.07. Ok, og það er bara byggt.
[00:36:02] Speaker A: Á öllum æfingunum sem vorust búin að ná?
[00:36:05] Speaker D: Já, þannig að ég var að reyna að setna þig að vera á teppu í fjóri 25, sem ég fannst ansið djárt, en ég var svona spenntur fyrir. Og að búin að vera að reyna að halda því og náðið einhverjum mjög sterkum æfingum með það. En þá var ég setur í ákveðna blokk.
Og það var bara, þú veist hérna, ég vissi svo sem ekkert nákvæmlega hvernig það, en sko þeir sem efinkur hefur komið inn á Berlinas svæðið, það er mjög sviipað á hálmarðónunu, þannig að inn í Týrgarðinn, það er svoðið lung vegalengd einhvern veginn af ráðsblokkun, því maður þarf að lappa í gegnum Týrgarðinn. Já, það.
[00:36:46] Speaker A: Er eins og í halva, M1, náttúrulega.
[00:36:52] Speaker D: Að það tók þetta með heil langan tíma einhvern veginn.
Þannig að ég var búin að mæla mig um ótvið eitt góðan sem var Andría Ígilsson, skemmtilegust ráku tvípur og bróður Högna í Hjálpstælín. Og hann var að fara að löpa og hann var í annaðir ráðsblokk. Það tók mér svolítinn tíma þinn og ég held að ég að vera svona fimminótum fyrir ræsvloksuskóminni inn í blokkina. Þegar að ég ákvæði einhvern einn að sjá hvort ég get ekki pissað utan.
[00:37:28] Speaker C: Í.
[00:37:31] Speaker A: Kvönnumst við þetta, kvönnumst við þetta. Já, þú veist, það var svona bara.
[00:37:35] Speaker D: Bjúra stresspiss sem bara allt einuð, þú veist. Það var ekki mikið endilega, en þú veist, ég fór, þá pakkað tríð, ég sá með svona leikaborðið, þetta var ekki longt frá, einhvern veginn að geta bara stokkið út í tríð, en þegar ég einhvern veginn er en einhvern veginn að klára að snýja mér, þá sé ég alla blokkirna fyrir allt að nefa að byrja að færa sér upp. Já, já.
[00:37:57] Speaker B: Þannig að þú ert komin allt í ne Já, já, þannig að.
[00:38:02] Speaker D: Það voru allt í einu bara að, þú veist, bókstæðinni fyrir allt af mig komið inn og ég aftur einhvern veginn inn og allt orðið einhvern veginn fullt fyrir fram af mig og það hef bara ekki sjans að færa sig fram.
[00:38:12] Speaker B: Af. Þetta er alveg marg orður. Þetta er.
[00:38:17] Speaker A: Marg tröfn. Það var að.
[00:38:18] Speaker D: Byrja að leipa í íslenska víkingaklapis og svaka stemningar á slíninni.
Og hérna, og síðan er bara að leifta alltaf af og ég byrja og það verður alveg svona rosaleg traffik þannig að ég, hérna, á engan sensu því ég voru alveg strax bara úri mitt af því að svona runna það þá þá fæ ég svona byld í úri þú veist að ég þarf að halda mér ákveðnum raða braket. Já, já, já. Og pýpir ef ég er undir eða pýpur ef ég er yfir og þá Og var bara, þú veist, að reyna að brosa og þú veist að því að það er rosalega leiðileg maður að bæði að stíka á hælan á fólki.
[00:39:08] Speaker A: Og hérna.
En bíti, hvaða ráshál vartu þá komin í? Vartu þá bara í því þú veist, hva? 3.30 eða eitthvað? Nei, hvert vartu komin í?
[00:39:17] Speaker D: Nei, það var bara miklu hægast, sko. Það var bara fólk sem var að fara að hlaupa á fjórum og fjórum og.
[00:39:22] Speaker A: Tíka. Já, þú varst bara þar, já. Þannig að.
[00:39:27] Speaker D: Hérna, og ég hafi lægt af, sko, hana fyrsta sem mér leiði svo vel á marathóninni í Belgi, þannig að fyrstum sinn, þá hafði ég alveg svolítið líka verið að taka svegi og hlaupa.
[00:39:40] Speaker B: Því að því að því að því að því að því að því að.
[00:39:50] Speaker D: Því að því að því að því að því að því að því að því að því að því að að.
[00:40:09] Speaker C: Því að því að því því að.
[00:40:09] Speaker D: Því því að því Traffingu, það er.
[00:40:10] Speaker B: Svona hugaleikumi. Álrunni er með að opna splittinn í niður?
[00:40:14] Speaker A: Ég er með splittinn fyrir framamegn. Ég er búin að finna það á strað og svona, þetta er áhuga. Ok, ok.
[00:40:20] Speaker C: Góð, góð. Síðan var ég svona.
[00:40:22] Speaker D: Aðeins að komast í gang og þú veist, jú, jú, þú veist, ég var, ég sá, það var heitur dagur, var, var mér sér búin að hluta?
sem var neyðapokkað þjá einhvern hlaupar sem var að tala um að allir verða enduruksa berlína tímarnir sína. Það er bara spá mikið um heita. Við þurfum að enduruksa um svona 6%. Það er einhvern veginn og ég veit ekki.
[00:40:42] Speaker B: Hvað 6% af... Svo er svo erfitt að reykna þeim verða að hlaupa. Það verður alveg tölu heftir með eitthvað. Það er alveg bara... Það er alveg bara...
[00:40:51] Speaker A: Það er alveg bara...
[00:40:51] Speaker D: Það er alveg bara...
[00:40:52] Speaker B: Það er alveg bara...
[00:40:52] Speaker A: Það er alveg bara... Það.
[00:41:00] Speaker D: Er alve Alveg svo tvær, og þetta var orðið á mjög alvarlegt. Þannig að ég hafði líka tekið ákveðrum að taka svona tvær svona auka softflask nefnir.
[00:41:10] Speaker B: Um morguninn. Bara út af þessu reyndum. Það var alveg.
[00:41:15] Speaker D: Góð ákveðrum.
En allavega, þegar það er upp úr sjö kílometrum þá var það eins og að það byrti til í einhvern veginn og mér lepp fóra líða vel og ég gætt aðeins tempoðis aðar og á því svona svolítið góðum ritma en þá var ég svona, ég sko veit ekki með ykkur en ég er einu sem er voru krakkera svona á hérna Plástikki sem voru sett yfir á reymannar. Já, við mennum með því. Og ég menna að það var mjög gott.
[00:41:54] Speaker A: System. Það var geggja system. Það var geggja system.
[00:41:57] Speaker B: Ég bara glimðu að.
[00:41:57] Speaker A: Fann gleyma þessu. Það.
[00:41:58] Speaker B: Er stutt síðan það var bara í Reykjavíkum bara þannig. Það var að losa.
[00:42:01] Speaker A: Flöguna. Þetta var að fara niður, gæti ekki byggt sý í markirum og þessi mögulega halper eða eitthvað, ég veit ekki, hilt í lappunum eitthvað. Já, þetta var gott system, já, það er.
[00:42:12] Speaker D: Rétt. Engur þar eru allar þessar flögur í einhverjum.
[00:42:17] Speaker B: Skúr. Einhverjum plast enduvinnslu. Ég kannski búa einmitt reyntæta.
[00:42:25] Speaker D: Það niður. En allavega þetta. Nú er þetta komið svona aftan á þetta pappisnúmer.
Þannig að ég þá upp úr tíu kílometrum að númeri var, þá var búið að ripna eitt hopnið og einn svona byrjaði að lafa og hitt var tæft og 11. kílometer þá þurfti ég að taka stutt, ég man ekki nákvæmlega einkvæmlega þar þúkki þurfti ég að taka stutt stopp til það endur næla númerið. Uff, já.
Síðan um það vil, 16, 17, það var um það vil, þá engustar þarna, því að ég get síðast að officiál drakki mitt er aðna á 15. kílometri held.
[00:43:20] Speaker A: Ég. Jæa, jæa. Það var þetta rosa góðan, 14. sé ég aðna. Fjórur 29. Já, þá er.
[00:43:25] Speaker D: Ég komin í.
[00:43:26] Speaker A: Stjórnskóla. Og.
[00:43:27] Speaker B: Enn með númeri. Enn með númeri. Enn.
[00:43:29] Speaker D: Með númeri og bara glaður. Og síðan sjáum við því, fatta ég að ég er ekki lengur með númerið. Já.
[00:43:40] Speaker A: Ég sé það hérna. Það er áberandi slæmur kilometer. Æja, já.
Og.
[00:43:47] Speaker D: Þá er bara, ég líti tilbaka og það er náttúrulega strólan einhvern veginn að koma á móti mér, á fólki og ég veit ekkert, einhverstað á síðustu kílometrum hef ég missnúver mitt. Þetta er alveg.
[00:44:03] Speaker B: Marstru. Ég hef aldrei heitt.
[00:44:05] Speaker A: Með söðu. En býrtu það bara að ripna þessar svitin höfðu bara þá leiða þið sundu pappan.
[00:44:11] Speaker D: Allar fjórar næluðnar skilu þessu með mér heim.
[00:44:16] Speaker A: Já þannig að þú varst með nælutna, bara...
[00:44:19] Speaker D: Bara, bara, og þú þurfst mætt ekki að gerða mér í þess að síða, þú veist, það er bara svona rip og þá er þetta svona hopp á nælutna.
Og ég stóði þarna í smá stund og hugsaði bara með mér, ég get ekkit gert. Og séumðir ég bara að hlaupa og ég vissi að fjölskyldan mín var að, hérna.
[00:44:38] Speaker A: Trakka þeir. Trakka þeir einmitt. Já. Þá ég höfðu þetta.
[00:44:41] Speaker D: Áfram að hlaupa og ég fingi í kónuna mín að áhugla. Ég var með svona, þú veist, svona open-ear headphones. Já.
með smá músik og ég er bara svona half óðamál að segja að ég sé búinn að týna númurin minn og það mögur ekki byrjast einni tíma á trækkingatinu.
[00:45:03] Speaker A: Þetta er svona svært. Þetta er svona smáis.
[00:45:06] Speaker B: Og sérst að ljúi.
[00:45:07] Speaker A: Þessu skilur. Þetta er svona ótrúlega svært. Ég veit, ég.
[00:45:10] Speaker D: Veit, ég veit. Sko að ég fyrst að þegar ég.
[00:45:17] Speaker C: Það.
[00:45:17] Speaker D: Voru allir að trækka mig, sko, rosa spennir og þá fekk ég krampan á. Það var eitthvað víst nálagt út, ég vissi þetta ekki. Nálagt einhverju súkratældi, þar sem ég stoppaði fyrsta krampanum og allir gátt að séða í fjölskyldunum og þið fenguði sjokk hérna þegar ég væri í súkratældinu, sko. En ég vildi forðast slíka mikið lenga og þetta fíndi þetta fíntallt og sem var bara, já, já, allirlæg, allirlæg, við verðum á kúfurstundan á 40 ást og fyrsta Og ég, sko mestu svona 5-6 kílometrar er mér alveg rúslega erfið því að, ég veit ekki, þú veist, það kemur alltaf að hætti í marathónni einhver tímanpúntir að þú spyrir þig af hverju þú veist að gera þetta. Þetta er klíkur.
[00:46:14] Speaker A: Þetta er náttúrulega klipkur, sko. Þetta er alveg bara, já, ymmit. Þetta er.
[00:46:19] Speaker D: Ykkur gaman, sko. Þetta er ykkur.
[00:46:21] Speaker A: Gaman. Þetta er ykkur gaman.
[00:46:24] Speaker C: Sko. Þetta er ykkur gaman. ykkur gaman. Þetta er.
[00:46:24] Speaker D: Ykkur gaman. Þetta er ykkur gaman. Þetta er ykkur gaman.
[00:46:25] Speaker C: Þetta er ykkur gaman.
[00:46:25] Speaker D: Gaman. Þetta er ykkur gaman. Þetta er ykkur gaman. Þetta er ykkur gaman. Þetta er ykkur gaman. Þetta er ykkur gaman. Þetta er ykkur gaman. Þetta er ykkur En þá, allavega, gaman. ég get ekki hætt einhvern Þetta er veginn. ykk Ég er allavega trækt að sjálfa. Ég.
[00:46:46] Speaker B: Fór að hugsa svo mikið, ég myndi ekki erfkvæmt. Ég er að lasta. Ég mér færst svo mögnum saga því að ég hefur heyrst um fólk, nefnveikina, sem brítur flöguna. Þú veist, hendi númurinn af þér á nektum í marka því að ég vil ekki fá skrán tíma.
Ég hef aldrei heyrst svona sögðið einhver tínu númænu sínum. Við talnum um bara í marathon. En ætti.
[00:47:10] Speaker A: Þetta að hafa komið fyrir fleira í hlöpunum. Ég bara ætti hefur eftir að heyra frá.
[00:47:14] Speaker B: Okkur um öðrum. Nei, og þú veist.
[00:47:17] Speaker D: Ég og Edna, og þú veist, ég veit ekki, ég er náttúrulega kannski ekki með það stóran eitthvað svona strafn og hóp, en ég sturði mér, þú veist, Það er mitt, hefur einhver lend í þessu og hvað getur maður að gerst einhvern veginn? Ég bara.
[00:47:31] Speaker B: Spurði þið nákvæmlega saman, ég sagði því Björns og hvað getur maður að gerst? Ég spurði bara svo goggi, hvað getur maður.
[00:47:36] Speaker A: Að gerst? Maður getur bara annað hvort gefurstu, beða ákveði bara klára helviti slöypi þannig það eina.
[00:47:42] Speaker B: Og þú áttu því náttúrulega úrin og þú áttu því að strafa. Já, þetta stendur.
[00:47:46] Speaker A: Að strafa þetta sér besti.
[00:47:47] Speaker D: Tíma einn. Og þá hefðu segið ég, þú veist, já, djúvillin, en ef ég, og þá með því að segja svona, en hvað ef ég hleyp undir þrjá þrjá tjú mun það pip ég þá ekki telli á einhvern veginn, þú veist, á allski svona röggs, sem að byrjaði einhvern veginn bara að pabuleyra með sjálfum sér, en einu sem að geta gert er einhvern veginn að halda áfram að flaupa, en síðan natúrlega, síðan bara tók allt í lægir, þá tók stemningin svona því við og maður bara, ég ákvað bara, En það var einhvern sem sagði mér bara að þú veist, það verður erfitt á maður að reyna að brosa eins mikið of maður getur í svona marathoni og ég reyndi bara svona að brosa. Ég held ég alveg að það hlítur að vera bara fólk af því að það.
[00:48:27] Speaker B: Er eitthvað mikið að.
En þessi brosa þetta öllum myndunum. Ég var.
[00:48:36] Speaker D: Allavega mikið að brosa og hlaupa. En síðan, síðan ég er, það voru svo margir. Og ég tók mér alltaf bara síðan tíma sem þetta orðið bara svona, þú veist, ég lappaði dríkastöðunar. Það er áheng, þú veist, þessi Plastgluss, ég veit ekki, var það líka hammar þannig.
[00:48:58] Speaker A: Svona hörð plastgluss. Ég veit sem þú getur ekki begglaðið. Þegar.
[00:49:01] Speaker B: Ég geta begglaðið til að ég meita hlaup á drekka mig, já. Nei, það.
[00:49:05] Speaker D: Er rosalega erfitt, svo. Og þetta er bara, og þetta verða svona eins og svona, eins og bolldaland, svo kringlunni. Já, þetta er ríkalega. Þegar í kringum stöðvagnar, þegar allir eru að láta þetta að detta, og það var alveg bara, hérna, já. En fólk var bara út af hít alveg mikið, hérna, Fyrir að lappa hana í.
[00:49:25] Speaker A: Lókin. Já, en sko, ég er sko að strafa þetta. Við vorum náttúrulega að ræða púls aðan við Linda. Linda er með háan púls, ég er með lágan púls. Þú ert með svolítið háan púls í þessu hlaupi. Ég veit ekki, er þetta hár púls fyrir þig? Eða með 170 og flestum splittum, eða ekki?
[00:49:44] Speaker D: Já, það er... Ég er með... Ég get náð púlsum svolítið hátt. Ég er alveg hundra níttjú og seks, finnst.
[00:49:57] Speaker B: Það. Það er bara eins og ég er með.
[00:49:59] Speaker A: Svona hátur. En þetta er verið ansi gott löyp með það allt, verður náttúrulega samt að segja.
[00:50:03] Speaker B: Já, bara til halu ekki með þess löyp. Og við viljum bara gefa þessu löypi gaumi.
[00:50:10] Speaker A: Já. Allir að fara að fylgja Gjórg Hilmarsson á.
[00:50:15] Speaker D: Strafa. Hvort að fyrir því að við hættum vantraði með pappisnúmerinn, hvort að ég sé þessu á einni og hérna...
Fólk hefur fundið á því að það er einhver að segla, eða fólk er einhver.
[00:50:30] Speaker B: Að vinna með segla. Og svo náttúrulega er eitthvað svona plast. Það.
[00:50:35] Speaker A: Er svona plastdæmi sem að ég fekk þetta í verðlun einhver hlaupi. Og svo.
[00:50:41] Speaker B: Náttúrulega er ég með okkur hérna hlaupahópin. Ég hefur verið að kenna svona, sem ég kalla dansnælingu. Sérstænt maður eftir svona dansnúmer sko, sem er svolítið á sanghamistansinum. Þá setur maður nælinu inn á, þú veist, maður ekki með hann að, hvernig maður útskýra þetta? Þú veist, maður setur hann inn á númerið, þú veist. Þá er þetta ykkar með tvöfalt hald, þú veist. Þannig að þú veist, ekki með hann út í hotninu og byndi bólinn hann að slítni í gatið, þá ertu með hann í gatinu og svo inn á.
Þú veist, þetta er ráð frá tveimur og.
[00:51:17] Speaker A: Bátir. Þetta er númer af þetta. Þú eru bara að svitna minna. Það er.
[00:51:22] Speaker B: Mitt ráð. Nei, ég mena ég svitna líka mjög mikið.
[00:51:25] Speaker A: Ég er reyndar líka, sko. Ég er að.
[00:51:28] Speaker D: Drafta, því að ég veit ekki hvað kemur út í því, sko. Ég er að drafta, sko, e-mail.
Það er svoðið í mér að reyna að fá það til þess að hleypa mér.
[00:51:48] Speaker A: Inn á næsta ári, aftur. Þú þarf náttúrulega kvalifæðing tíma í Berlín, er það ekki?
Nei, það er ekki þannig. Ég er allar.
[00:52:04] Speaker D: Alveg að sækja um lotteri áttu, en ég væri einhvern vinn til í að reyna að fá, þú veist.
[00:52:11] Speaker C: Svona hvarta Ég veit ekki hvað það.
[00:52:14] Speaker D: Fyrir, en allavega að segja henn bara að ég kláraði hlaupið, ég er DNA-fæðið ekki, það er að þú og ég hafi týnt númurinn mínu. En já, það.
[00:52:23] Speaker B: Er náttúrulega erfitt að ég er spæðið með myndir núna. Það er vendilega enga myndir að það er.
[00:52:29] Speaker A: Það eftir 2011. Það er alltaf númer eða nema að þú getur fundið einhvern sem að fyrri myndum sem var hlaupa nálatt þér og þú veist númer í að þeirri manneski. Sko.
[00:52:43] Speaker B: Við hérum allir til í að drafta þetta bein með því að það geta.
[00:52:46] Speaker A: Svo mjög ekki. Við þurfum að fá myndað þér að fara yfir enda línuna. Þurfum að finna hver fyllt þið er þarna. Það er náttúrulega bara að strafa hverju hosnar hlaupa með grúpaninn. Við þurfum að leggja stífið þetta. Við lindar gungum í málið. Þetta er annað.
[00:53:06] Speaker B: Verkefni fyrir okkur fyrir næstu þátt.
Þetta er alveg mögnu saga, sko. Þetta er leilegt en mér finnst þetta samt, sko. Mér finnst þetta líka að segja svo margt en þig, sem mannisku. Og hlau bara, því að þetta samtal sem þú þurfti að eiga við sjálfa þig, sem að við hefum öll átt í hlaubum og við vorum nú ekki að týna númurinn okkar þá, þá vorum við bara eitthvað að díla við eitthvað alls konar annað. En bara einmið þessi hugsun, okey, ég er alltid að fara að fá þetta skrá, af hverju er ég að klári þetta? Það er eins og ég sé bara engin í það. Ég svindla mér í hlöyp. Það er ekki.
[00:53:47] Speaker A: Eitthvað númer eða eitthvað númer.
[00:53:49] Speaker D: Ég var svo smá vandraðlegur þegar ég kom í mark því að ég annaði ekki með númeri. Hvort ég ætti að taka við netalíðin eða.
[00:53:58] Speaker B: Eitthvað? Akkurat.
En það styrði með einhverjum númerinn og.
[00:54:04] Speaker D: Nættgrind.
[00:54:05] Speaker B: En þú ert ekki búin að senda meil, þú ert bara undirbúið að þetta svona...
[00:54:09] Speaker D: Já, ég er svona því að komast að því hvernig besta orðið þetta til þess.
[00:54:14] Speaker B: Að... Já, emitt. Emitt. En við fylgjum spenntan með og hérna ég.
[00:54:20] Speaker A: Veit... En hvað er næsta marathon hér þá? Já. Er það bostorn á næsta orðið? Nei.
[00:54:25] Speaker D: Það er nokki... Ég er náttúrulega ekki komið en það er bara... Ég er að... Allt góða, ég þá, það er hérna, Leipzig Marathon ég svona hegir að því bínóðslega hérna í Belgið þá eru svona Marathon hérna í kring Frankfurt er líka svona svolítið rætt og spennandi og München, ég þarf á það að finna einhverja svona dagstendingu en annars hefur mér nú bara langað ég hljóp fyrir sko talfest mörgum árum þegar við erum bara að vera Það er nýma á menningar nátt, en ég vænu líka að vera rosa til.
[00:55:04] Speaker B: Ég að löpa Reykjavík. Það er nefnilega ágætis marathon. Svolítið leðilega að.
[00:55:10] Speaker A: Kapla hann í bryggjukarfuna, en fyrir þannig það er þetta bara fínt. Þú leiður okkur að fylgjast með? Þú leiður.
[00:55:17] Speaker B: Okkur að fylgjast með.
Nei, þetta var að pari. Ég er að.
[00:55:26] Speaker A: Íta að follow, ég ætla að fylgja þér að strafa núna. Við verðum í bandi, er það ekki? Þú leiður bara að fylgjas með nästu skrifum.
[00:55:34] Speaker B: Og ég þarf að fara að bæta mig á strafa. Ég er bara nóbótíð á strafa. Ég veit ekki að hverju ég er ekki á strafa. Ég er á strafa. Ég elska að strafa. Nú ætla ég bara að setja mig markmið að vera aðeins virkari á strafa. Lindu á strafa. Lindu á strafa. Það er.
[00:55:49] Speaker A: Næsta mann. Við.
[00:55:52] Speaker B: Fylgjum þér. Já, ég veit það. Ég á hann einhverjar nokkra aðlað sem minnu fylgja. En bara takk hennar goggi fyrir að taka svona veli í að segja okkur þessu.
[00:56:03] Speaker A: Sjöfu. Og til hafmykju með þetta. Og til hafmykju.
[00:56:05] Speaker B: Með þetta. Þetta sínir ótrúlega mikið hversum góður hlaupari og.
[00:56:11] Speaker A: Mannesk að þú veit. Já, með sterkan.
[00:56:13] Speaker B: Haus. Sterkan haus að klára þetta. Til hafmykju með.
[00:56:16] Speaker D: Þetta. Takk fyrir. Takk fyrir.
[00:56:19] Speaker A: Skjálfið. Þeim að helsta.
[00:56:21] Speaker B: Þið berlinar. Sjá hæ. Þetta.
[00:56:29] Speaker A: Er svakalega saga. Ég veit ekki hvað ég myndi gera. Ég held að ég myndi fara að gráta.
[00:56:35] Speaker B: Smá. Þú veist líka tilfinningin þegar þú fata bara ég er búin að tína númerinu mínu og ég er búin að vera að æfa fyrir marathon Þú veist, sem að við veitum, það er bara svo ótrúlega mikil undbúin ykkur. Já, en ég er.
[00:56:52] Speaker A: Bara dáast af hann að klára þetta hlaup. Ég hef alltaf svo gaman af svona sögum úr þessi estaklega lengur hlaupum. Þegar fólk er einhvern veginn, því að þú lendir í svo mörgu á leiðinni. Það getur svo margt gerst. En að týna númurni, ég hef ekki kannskerðingur sem er að hlusta á okkur, sem hefur lendið þessu. Já, ég man ekki.
[00:57:13] Speaker B: Eftir að hafa hært...
[00:57:14] Speaker A: En ég var að skoða sko að Strafa, hann er verið mjög þröngumból, sem er úr svona efnu, svitnaður mjög mikið í gegn. Það er ekki mjög þröngumból, það lóma ríklega, en þú veist, hann er verið í þröngumból, og svo hefur nú með þá bara einhvern veginn sósast alveg í svitanum og bara runnið af. Ég held það.
[00:57:34] Speaker B: Og svo er það með þessa dansnælingu eins og ég segi, það er betra eins og ég hef verið að kenna ykkur að setja næluna inn á númerið. Já.
[00:57:46] Speaker A: Ég hefur endur ekki fyllt þessu. Það er að því að ég er alltaf ég. Þeir smá móttróa. Þeir smá móttróa, já. Þannig að hérna, en ég, kannski ef ég missa númerið eitthvað, þá byrja ég. Það byrjar nælarið. Og það er alltaf að læra af reynslunni.
[00:58:00] Speaker B: En það verður áherslu líka bara að fylgja með þ En ætlaði þú ekki að ringja eitt stutt, við ætlum að fá eitt stutt innslæð líka frá vinkun okkar.
[00:58:10] Speaker A: Henni Kristjánu. Henni Kristjánu sem var að hlaupa, ég myndi að segja, mjög glæsilegt marathon. En hérna, en kannski ekki jafn gott, en hún náði ekki því sem hún ætlaði sér, en fyrir okkur venjulega fólki þá er það náttúrulega svakalega þótt. Hæ Kristjána. Þetta er álraun að linda. Þú.
[00:58:31] Speaker B: Ert mættið næðið í tvær á báði.
[00:58:33] Speaker A: Í setinu. Það er fín, denn þú. Já, það er.
[00:58:40] Speaker C: Gott. Mjög gott. Ég er farað með að segna einhverja löfum.
[00:58:43] Speaker A: Sammala því. Við erum bara farað með að vofna ræði. Þetta er síðust að helgi að við verðum að fara að taka æfingu saman. Það er farað að næsta dagskrá. Ég heiti.
[00:58:51] Speaker B: Líka ágúst Eddu. Hún vil hérna líka taka einhverja æfingu. Þannig að við þurfum að Þið eru náttúrulega aðeins skrifinu framarinn við. Við getum kannski.
[00:59:02] Speaker A: Lærtað það. Við getum kannski.
[00:59:03] Speaker B: Lærtað við þér. Við erum.
[00:59:06] Speaker C: Ekki langt sérna, við erum takka maður að ferska einhverju samanfamma í salufindri.
[00:59:09] Speaker A: Já, náttúrulega. Ég var einmitt að finna þetta. Ég held öruglega það sem þú, þegar ég var í fjölneslöpunu fyrir svona, mér langar að segja, fjórum árum, fimm árum kannski, varst þú þá lappandi í bregðu, varst þú að ná undir 45 minútur, ég var eitthvað rivið upp í lindu, Hvena varst þú að byrja að hlaupa? Því það er ekkert mjög longt síðan. Ég man eftir að þú varst að byrja í öllum sem hlaupum. Þú veist, það var eitthvað. Hvað ár var það? Hvað er mörgásum að.
[00:59:37] Speaker C: Byrja? Ég byrjaði í COVID 21. Ég tók, sko, COVID var tveir tímbjörð jammer. Fyrsta tímbjörði var eða baktust tímbjörði. Og svo fór ég að hlaupa tímbjörði COVID. Ég er ekki hægt fyrir tímbjörði. Nei. En ég er hægt alveg Og ég.
[01:00:00] Speaker A: Var.
[01:00:00] Speaker C: Bara eitthvað ekki dröslum góð í því og plúst það að ég var eitthvað með samhæskum byrjað að vera alltaf láta krakkara en að vera að borða eitthvað kanusnum aðra úr daga því að ég veldi að vera baka. Þannig að það var töður stuðbætt sem að ég ekki sem sagt enna Börjaði. Þetta var svo fyndu. Ég var bara einhvað... Janúar og febru og ákveð bara að fara að laupa. Ég fyrstu að gera einhvað. Það er kannski svona þannig að ég þarf svona að hafa einhver stafni og senda á Arnar og senda bara... Ég ætla bara að laupa og meina bara að fara með aðra og þannig. Ég ætla bara að gera það. Ég ætla það bara að taka upp sextímum, sko. Já!
Einar maknaðum mitt var bara að fara mara og vera bara búin að haka þetta og síðan bara börjaði ég að æfa og einhvern veginn fann að skyndsiminu væri sniður og líka það að ég væri alveg með ángetan sæða og væri gaman að vinna í því á því að færi mara. Þannig að það var einhvern veginn skólu með til, þá fann ég að, bara með æfingunum að sesna Það er ekki fyrsta sem að gera þess að bara marga.
[01:01:15] Speaker B: En þetta er alltaf líka bara ótrúlegar árangur á svona stuftum tíma. Það er það.
[01:01:21] Speaker A: Sínlegt. Ég man eftir, ég man að við, því að þú byrjaðið er einhvern tíma náttúrulega. Ég man alltaf eftir nabninu. Þú komst eitthvað nýjum stórnsöður inn í sko... Nú er ég ekki að tala um sko... Við erum að tala um náttúrulega vennjulegur hlaupanar á þeim tíma. Ekki alveg ellítuna. Þú varst mjög fljótt, mjög góð að Maníkjuleg hvernig þú byrjaðið í halvu, hvernig var það? Hvernig tókst þú fyrsta halva? Ég tók fyrsta.
[01:01:47] Speaker C: Halva, það var miðunættilegdi og það var 2012 held ég. Það er 2013, ég mannaði ekki. 2002 er hverna? Ég var í þrjúði að setja þar. Það.
[01:02:02] Speaker B: Er reyndilega, ég manna eftir þessu. Ég.
[01:02:04] Speaker A: Manna eftir þessu líka, ég mennt. Og.
[01:02:06] Speaker C: Það var ótrúlega gaman og bara það er svo líka gaman að fara fyrst Þetta hlaupið og verði ekki meina pressu.
[01:02:14] Speaker B: Ég saknaði þessu. Ég saknaði þessu rosa mikið.
[01:02:16] Speaker A: Líka. En við.
[01:02:18] Speaker B: Vorum að hérna að ringja til Berlínar núna af hann að við ringdum í þið, vorum að tala við hann hérna, Gokka, sem að er, kentum við Sprengjuhöllina, Gokki í Sprengjuhöllinni hljómsveitinni, en hann var að hlaupa í sama hlaupa þú, hérna, og var að segja okkur sína hlaupa þessu, að því að hann týndi númerinn sinu. Það rannst að stá að mjög þú svitaðnum.
[01:02:40] Speaker C: Í hutanum. Það rannst að stá að mjög þú svitaðnum í hutanum. Það rannst að stá að mjög þú svitaðnum í hutanum. Það rannst að stá að mjög þú svitaðnum í hutanum. Það rannst að stá að mjög þú svitaðnum.
[01:02:49] Speaker B: Í hutanum. Það Herður, þið fyrir það með annan hlauparað.
[01:02:54] Speaker C: Sem er... Það er bara... rannst að stá mjög þú svitaðnum í hutanum. Það Það rannst er bara... Það er er bara... Það er bara... Það er er bara... að stá Það er bara... að Það er.
[01:02:57] Speaker A: Bara... Það er bara... Það er bara... mjög þú.
[01:03:00] Speaker B: Svitaðnum Það er bara... Það í hutanum. er bara... Það er bara... Það er bara...
[01:03:05] Speaker C: Það er.
[01:03:05] Speaker B: Bara... Það Það Það rannst er.
[01:03:05] Speaker A: Að bara... stá.
[01:03:06] Speaker B: Það er bara...
að Það mj� er bara... Það er bara... Það er bara... Það.
[01:03:15] Speaker A: Er bara... Það er bara... Þa Þannig.
[01:03:24] Speaker C: Að þú villu...
[01:03:30] Speaker A: Þetta er... veitu, var það svona lélögu pappi sérst í númerinu? Hvernig... Ég hugsa allan tíman, ég bara, eða.
[01:03:36] Speaker C: Það er vikninga, ég bara skil ekki hvernig það getur verið svona lélögu pappir í svona stóri hlögdi. Og eða allt hlögdi var ég bara pæla í öðru hlögdum bara. Allt fyrir ég.
[01:03:47] Speaker D: Er bara búinn að missa.
[01:03:47] Speaker B: Þetta. Það er íslenski. Missa númeri.
En hérna var.
[01:03:54] Speaker C: Ég að sjá meira af þessu. Þið voru nokkuð alltaf að reyna að kæla þessu. Ég var verið að reyna að hluta í eitthvað svona masku sirk. Og það var ég að búna að sjá fleiri sem voru landið í þessu. Þannig en ég var einhvert í hálf án kílometrar að reyna að fætt þetta aftur á og síðan reyna að þetta meira og endaði bara að setja í vasan. Og í lógin hætti það tókið upp og bara hélt þessu svona til að hýna því að ég væri skraðið að hluta.
[01:04:19] Speaker A: Í þess Þannig að hann sagði að mér trúna leiði svo yllaf á metalíuna í lókin því að það var ekki.
[01:04:23] Speaker C: Með númer. Ég var svaka vel gert í honum að.
[01:04:29] Speaker A: Hún kláru. Já, hann kláraði þetta á bara fínum tíma líka. Þannig að þetta var ennlega mjög trefjandi hlaup.
[01:04:36] Speaker B: Þetta var sikkert að hraði. Viltu að segja okkur í þína hlaupasöðu hvernig þú varst búin að breyta planin á hann að læra stað?
[01:04:50] Speaker C: En eins og maður gerði alltaf á flíkist, maður hefði spannið bara langt fyrir. Og hún var alltaf heit, nema það var alltaf að draga fyrir sólu og séum þær heilskipt og var alltaf skiptast af það. Það var maður að eila haldið vona að það eru skíðað út af það er svona mjög hlmuðinur. 26 gráður þegar skíðað er ekki saman 26 gráður í sol.
Þetta var að sem þetta fara. Drauðmálkmaðin mitt er alltaf að fara sub3, sko. Ég á 308 og ég vissi að ég var í formið til að fara svona 304-ers, þannig ég, sko. Hvaða peys er.
[01:05:33] Speaker A: 304 er? Það er... Það.
[01:05:39] Speaker C: Er 304 er svona...
Það er hefðast ekkert fjórur átjálf. Ég hef að Arnar setta alveg unna að ég hætti að hleipa pöysinu fjórur 15 til fjórur 19. Það er alveg svona um hver sekanta skiptir úrsluna því málið þegar maður komið. Það er ekki það, natúrlega bara. Þá síðan, já, það var upplæggis og því að síðan daginn fyrir þá bara var ég að taka sért að segja upp og sagði bara að Arnar að það var mjög heitt og hann sagði bara Það er sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er náttúrulega sterk. Það er n Síðan mætti að klára og gera það vel. Það er ekki að bæta minn tíma og hvað það var að fara á markmöðunum mínum. Það var sætur síður að upplifa hlut það sem bara...
Það var í rauninu bara að vinna hausinn.
[01:07:05] Speaker B: Því þetta var svona þvílíkt afregn. Mér finnst það næst í meira afregn en bæta tímann. Ég meina þetta er svona frík. Ég hef.
[01:07:12] Speaker A: Búin að sjá svo mikið af einhverjum inslögum á Instagram af fólki sem var að hætti í þessum hlaupið sem var með mjög háleitt markmiðum eitt. Þetta er rosalega ségur. Þetta er ekkert næst besti tímið.
Jú, það.
[01:07:26] Speaker C: Er næsta stímins, sko, og ég er bara mjög annað en annan tíma og erða þetta margann en margann sem ég tek ég. Þetta var bara mjög erfitt. Mér lýfir eiginlega ekki rosalega vel að hlauta í þetta. Eða fyrir eitthvað svona tíu græður. Þú mannst.
[01:07:46] Speaker A: Eftir okkur á Selfos í sólinu?
Það var alltid eitthvað sem góðan vindkværi, en.
[01:07:55] Speaker C: Þetta var í rauninni sem ég sé hérna. Það er hægt aftast að pælíkjönd. Það er maður mörg mörg að tíma, en líka bara njóta, það geta fara að laga mara þannig.
[01:08:10] Speaker B: Það var sama og hann í goggi var að segja hann að þegar hann fatta þetta og bara að þú veist, þegar hann var búin að ákveðan að halda hér um að laupa þá ákveða hann bara að brosa óslega mikið. Nei, ekkert númer. Nei, ekkert númer, bara skæl brositi. Hann er allir brosend og fullt af myndum hjá einhverju öðru fólki, en hann fer ekki að sjá myndina sjálfur. Það er því hann er ekki með númer.
[01:08:39] Speaker C: En, sko, þetta eftir, sko, ég nattúrlega, þetta er tríðja maður ámkvæmlega mitt og fyrsta var í Reykjavík og síðan var í Frankforsk. En eftir þetta, þrítætið kílometri, ég ætla að segja, ég var aldrei ykkurlega varðar eins, en ég var nattúrlega ykkurlega varðar veiki. En þetta voru bara, þetta var svona eiginlega eins og að vera í eitthvað svona múmiðum. Það var svona mörgir sem bara voru að, bara, að dehald. Ég hef bara alveg búinist Bara sjúkrum hlutningum er náttúrulega allt og ég hugsa því sem ástendbar, hvað er að hlutru? Það.
[01:09:17] Speaker A: Er ekki mörg. Og hvað er líka bara, þú veist, þú borgar pening fyrir þetta, þú veist það er mjög mikið, þetta er ótrúlega að.
[01:09:25] Speaker C: Finna þetta sko.
Mæðurinn min var akkur þarna að því þetta var eins og ég einhver biljum eins og hann sá einn mann sem var að hluta og hreitinan var svona aftur bak eins og það var ekki tengingamilli bara hvað sem mann var að hugsa og líka mann eins og það var bara bara fólk að stoppa en það var náttúrulega bara heldir bara margir sem akkur væri bara offerdna og þetta var rosalega heit en ég skilsta að þetta hefur ekki verið svona heit Það er verðlinn að berleina marathonin er týtt á.
[01:09:57] Speaker A: Allt. Þannig að við orðum við hættin. Þannig að.
[01:10:03] Speaker C: Við orðum hættin. Þannig að við orðum hættin. Þannig að við orðum hættin. Þannig að við.
[01:10:03] Speaker A: Orðum við hættin. Þannig að við orðum hættin. Þannig að við orðum við hættin. Þannig að.
[01:10:06] Speaker C: Við orðum við hættin. Þannig að við orðum við hættin. Þannig að við orðum við hættin. Þannig að.
[01:10:18] Speaker A: Við orðum við hættin. Svo við.
[01:10:22] Speaker B: Erum algjörlega sýnir all-pepperar Þ í því. Þetta er svona óraunhæftur okkur, en þú kemst.
[01:10:29] Speaker C: Undir þrjá. Við veitum það. Fyrst Anna mára það neyrka, sko. Það er stöndin á 3.15. Þannig að ég held að þetta er ekki óraunhæftur.
[01:10:40] Speaker B: Eitt. Nei nei, við sjáum bara til. Nei nei, ég.
[01:10:42] Speaker A: Held að maður fær goðar aðstæður, þá held ég að það ekki kemur upp og við vitum bara hvernig marathon er og það getur alltaf eitthvað gert.
[01:10:48] Speaker B: Eins og þess að það getur verið einhver öfimilega lile pappisnúmer. Ég bjóst þig meira að.
[01:10:53] Speaker A: Þjóðverður. Ég held að.
[01:10:55] Speaker B: Þjóðverður verður með einhverja meiri áhættir stýringu og örgi en þetta. Já, en.
[01:11:02] Speaker C: Þetta var ekki, takk fyrir mig líka verður, en málkmaður með því að fara að anna marathon Ég er blókt flít núna og í næstu veiku þá minn ég röglega svona að læra reyðu við.
[01:11:18] Speaker B: Arnars á næstu skrifi. Þú getur að fara að hlaupa að svona lang rálega hlaupa með okkur. Þið langar inn í veturinn. Þú veist, ég var.
[01:11:29] Speaker C: Að hugsa að hvað er að taka við og ég eignar sem hugsaði var bara langur kaldri vetur þar sem ég er að fara út að hlaupa á sunnætaskotni í tvo tíma. Já.
[01:11:38] Speaker A: Með okkur! Það er að fara að... Já.
[01:11:41] Speaker C: Ég þarf eða bara að fók tætt og fara með einhvers og það verður skemmtilegra. Já, ég hlæðilega. En núna hef ég allavega mikt.
[01:11:49] Speaker B: Halka. Næja, það er allan og þátturin alltaf lengist og lengist. Það er alltaf einhverjir nýi dagsfráliður eins og símtöldi berlínar og svona þannig að hérna... En.
[01:12:00] Speaker A: Við erum alveg ótvustu að þetta er, við erum bara að dást það þér. Við.
[01:12:02] Speaker B: Dást þær. Klára þetta að hlaupa. Við vorum.
[01:12:04] Speaker A: Svo ána með þið. Við erum alltaf bara að vaknaður eldsnemma bara. Til að líka það með eldsnemma. Eldsnemma, eða þú veist, við varum bara að vaknaður þarna. Og hérna, já. Þú erum ekki hvernig þetta hlaupa?
[01:12:14] Speaker B: Ne Það var eftir að maður byrja náttúrulega í morgun að kíkja á þeir sko. Það.
[01:12:28] Speaker C: Er eitthvað gaman að vita að maður hefur einna pett kúni. Jájá, við erum alltaf.
[01:12:33] Speaker A: Þínu helstu stjórningsmönn. Þannig að við vitum að þú færðum til þrjá áður en bara þetta. Ég held að þetta dættir bara næsta ári. Já, já, já. Helguleg. Já, en þetta var, takk kærlega fyrir að deila sjögunni með okkur. Þetta var erfið, eða þú veist, við gerum okkur grein fyrir. Þetta var kannski ekkert besta upplifun, en þetta er svona eftir áhiggja. Þá er þetta alltaf svo mikið avreg á hljópi Marathon. Hvað þá í svona aðstæðan?
Og þetta er átt.
[01:12:58] Speaker C: Fyrir það að ég er að leiðlegt að ná ekki moskvöðum sínum en það er í sannt bara ánanar unnsluna sko. Bara sagan af ég þegar það var alltaf hlikt.
[01:13:09] Speaker A: Í döllin. Þetta var góð saga þegar framlega stundur. Svo sá það fyrst ekki að stegi, góðum við að sklaða sér það ekki eftir að það hlóð þannig en það var...
[01:13:21] Speaker C: Það kom þessna síðan svo mikið okkar til hlautin að með nýju gélæðskvæm, þá langar maður.
[01:13:26] Speaker B: Ekki neitt nefnum steyk. Það var aldrei hljóða. En svo voru við líka pæla út af maðurinn því hann var með þér. Við hefum svo lítið verið að vinna með það konstænt. Finnst tónumalur gaman í þessu? Því svona hlaupaferðum? Njá.
[01:13:43] Speaker C: Sko, málið er að það er í verið.
Það er mjög mjög nennið að vera mikið á.
[01:13:52] Speaker A: Hotellinu Þannig að það er mjög nennið að vera mikið á hotellinu Þannig að.
[01:13:58] Speaker B: Það er mjög nennið að vera mikið á hotellinu Þannig að það er mjög nennið að vera mikið á hotellinu Þannig.
[01:14:03] Speaker A: Að það er mjög nennið að vera.
[01:14:03] Speaker B: Mikið á hotellinu Þannig að það er mjög nennið að vera mikið á hotellinu.
[01:14:13] Speaker C: Þannig að það er mjög nennið að vera mikið á hotellinu Þannig að það.
[01:14:19] Speaker A: Er mjög nennið að vera miki er.
[01:14:24] Speaker C: Ég vonast til að hemta ekki líka.
[01:14:25] Speaker B: Maður. Já, já. Það er, það er, hérna... Það er mjög gaman. Það er mjög gaman. Það er mjög skimtligt. Það.
[01:14:31] Speaker A: Er mjög gaman. Já. Það er það. Bara takk kærlega fyrir að heyri okkur og hérna við lakum til að sjáðu þig flótilega orðið fyrir þig. Takk fyrir þig, já.
[01:14:38] Speaker C: Og sumulegis, ég lakar mjög mikið til að fungjast með okkur í Valencia. Já, takk fyrir.
[01:14:42] Speaker A: Það. Við heyrum, okey. Við heyrum.
[01:14:45] Speaker C: Stíma, bæ.
[01:14:48] Speaker A: Ok, það var sannst ekki...
[01:14:49] Speaker B: Það var ekki bara goggi til brengjuhöllinu sem týndi númurnu, heldur Kristján að það er ílega greiðblátt bara að setja það í vasan.
[01:14:56] Speaker A: Ég er í sjóki, sko, en ég var að hugsa þegar hann var að segja okkur þetta, ég hugsaði að pappin hlítur að.
[01:15:00] Speaker B: Hafa verið slæmur. Það getur enginn svitnað, þú veist, ok, Helgi... Helgi.
[01:15:05] Speaker A: Möguleg. Ég var að þúksa til Helga. Han.
[01:15:07] Speaker B: Var möguleg.
[01:15:08] Speaker A: Einu mann verið. Han hefði möguleg.
[01:15:10] Speaker B: Að hefði, hérna, það hefði eitthvað nýjum svona föðrað upp númur ekki og hann er búinn að svita. En, hérna, þetta er, þetta er ótrúlega sögur. Þvílíkur haus. Þvílíkur haus. Já, bara svona venlega félskildi fólki. Já.
[01:15:25] Speaker A: Emmett. Kristjana með þrjú börn, Gokki með tvö börn. Gokki.
[01:15:29] Speaker B: Eins og heyður, æfingar hans fara helst fram á kvöldin. Þetta er eitthvað sem við erum að tengja við.
[01:15:34] Speaker A: Ég veit ekki, ég bara marra eitthvað að skvísa inn æfingum hér og þar. Já, það.
[01:15:39] Speaker B: Er bara þenni.
[01:15:41] Speaker A: Ég skil að þetta er, þetta er, þetta er ekki samt öll hlaup einhver upplevan bara í þessu, eða þetta fyrst en það er kannski einhver smá pyrra. Já, en.
[01:15:50] Speaker B: Það er nefnilega það sem maður er bara að taka út úr þessu. Það er ekki sem að sé eitthvað, þú veist, þeir öll eru að bókna í kvölda en maður bara hlaupa og bara fá þessu útráðs sem þetta gefur manni. Þú veist, gaman að æfa þessu að vinna einhverju tímu með að ná einhverju en þetta finnst mér að vera Afrækssöðunar sko. Og.
[01:16:08] Speaker A: Þetta er afrækssöðunar. Þetta er líka söðunar sem að manna eftir. Já.
[01:16:11] Speaker B: Þetta er... Já, akkur rétt. En erum við ekki bara... Þetta er svolítið söguhotni í dag. Þetta verður annars en einhver, þú veist, þetta verður hérna 12 km hlaublindu á Pace 9.
[01:16:22] Speaker A: Þetta er svolítið ekki. Þetta voru bara tvær goðar sögur frá Berlín. Og hérna við... Og hérna við... Og hérna við...
[01:16:31] Speaker C: Við... Og hérna.
[01:16:31] Speaker B: Við... Og hérna við... Og hérna við...
[01:16:31] Speaker C: Og hérna við... Og hérna við... við... Og hérna.
[01:16:31] Speaker A: Við... Og hérna.
[01:16:32] Speaker C: Við... Og Og.
[01:16:32] Speaker A: Hérna.
[01:16:32] Speaker B: Við... Og Og hérna við... Og Og hérna við... Og hérna við... Og hérna.
[01:16:39] Speaker A: Við... Og hérna við... Og hérna við...
[01:16:48] Speaker B: Allavega haldu þessu þrjáruvíkur sem hún.
[01:16:50] Speaker A: Er búin að fá núna. Ég hef nefnilega mikla trú á nabla sennilega þannig. Ég held að þetta verði íþrótta grunnur. Það er íþrótta grunnur. Það er íþrótta grunnur. Það er íþrótta grunnur. Það.
[01:16:59] Speaker B: Er íþrótta grunnur. Þannig.
[01:17:01] Speaker A: Að ég held að þetta verði eitthvað gott.
[01:17:05] Speaker B: Þannig að ég held að þetta verði eitthvað gott. Þannig að ég held að þetta verði eitthvað gott.
[01:17:13] Speaker A: Þannig að Ég er að fara í höfustu ég held að NATO að þetta að först daginn og svo er ég að fara til Armeníu á sunnundaginn verði en svo er ég nú komin heim á eftir.
[01:17:20] Speaker B: Viku. Þannig að það verður kannski mögulegið á einhverjum eftirgóði í næstu viku þá þurfum við að fara yfir 90-100 km að vikun okkar. Það var einmitt ég, af því að ég vorum búin að fara yfir sko Valenskjæliðinn. Það er líka samt, það var náttúrulega gott að sunna þetta en það var svo gott við þess. Og ég, hérna að vara að hlaupa, ég var með, þú vistu við vorum líka bað með sæmhengu. Þú varst bara ekki... Ég.
[01:17:43] Speaker A: Var á Akureyri, tókana.
[01:17:44] Speaker B: Það ára. Já. En þetta var eitthvað er hverju ádindi 22 km og það er svo gott sko þegar maður er með fólk að hlaupa. Það er líka svona ráð kannski fyrir Nablu þessu nýliðan og sabna kilometrum. Algjörlega. Alltaf til.
[01:18:00] Speaker A: Í það. Alltaf til í það.
[01:18:01] Speaker B: Þannig að það er svo gott líka að hafa einhvern svona sem maður getur hlaupið með. Það var innáskipting á vinkunum í þessu langanlöfi. Það var ein vinkunum sem tók hluta, þú veist, svo kom önnur og kom eðið hópinn, fórst klárað sítt, þannig að þetta er allt hægt í þessu. Og svo fannst.
[01:18:19] Speaker A: Mér líka bara að skifta máli og svo gaman að það voru mörg podcast um helgina. Þú veist, út af.
[01:18:24] Speaker B: Heismæstaramódinu. Það var maður með mjög myggið að lusta. Þannig.
[01:18:28] Speaker A: Að það skiftið líka. Ég lusti að hrenda ákvað podcast um alla íþróttir á Íslandi. Allt sem er að gerast í bestu dildinni, allt sem er að gerast í hambóltanum, allt sem er að gerast í korvbóltanum, allt í ennskabóltanum. Ég veit ekki hvernig mér datta þetta í hugun. Þetta var allveg að promótera þetta. Þetta var mjög skemm Þannig að maður getur fundið.
[01:18:45] Speaker B: Sér ímesslegt. En bara takk fyrir í kveldalur minn. Þetta voru skemtileg sýnduðl og sögur. Við sjáumst í.
[01:18:56] Speaker A: Næstu viku. Næstu viku? Það er.
[01:18:57] Speaker B: Ekki. Jú, ok. Takk fyrir okkur.
